Quarta-feira, Maio 31, 2006

Este em casa? tem tempo suficiente pra entrar aqui? então o tempo que você gastaria lendo nossos posts kilometricos, use hoje para um proposito melhor, faça exercicios...



VÁ TREINAR!

Escrito por Soilwork em Quarta-feira, Maio 31, 2006

Comments on ""

 

Anonymous Cíntia Serikawa said ... (2:31 AM) : 

Boa Alberto!

Dia 31/05, Dia do Desafio (Challange Day), dia internacional da atividade física, o mundo inteiro tentando incentivar a prática de 15 minutos de atividade física todo dia!

Pra não falar que não fizemos a nossa parte...Treinamos um pouco hoje acompanhamos a FEFISA - Faculdade de Educação Física de Santo André, numa caminhada.

 

Blogger Gustavo (Yue) said ... (10:05 AM) : 

hauhauah tb participamos do dia do desafio :D
quase 2 horas de landing e avaliação de técnica ;)

 

Blogger Soilwork said ... (10:52 AM) : 

1 hora de ferro pesado na academia, mais 30 barras com 10 kilos nas pernas :) fiz a minha parte tb ;)

 

Anonymous SojaXXX said ... (2:23 PM) : 

Bom...
treinos em arvores,landing e pk roll, e abdominais e barra em arvores, to tentando...
muito bom o Blog

 

Anonymous Anônimo said ... (1:54 AM) : 

Esta postagem foi removida pelo administrador do blog.

 

Anonymous millis said ... (6:31 PM) : 

fiz um fight na manha ,corri e fiz perna ,to di boa

 

Blogger Jorge said ... (11:33 AM) : 

Boa, eu ja prefiro me reunir com meus amigos na praça e brincarmos um pouco (com os movimentos do parkour ) é bem divertido, treinamos quase todas as noites e o tempo passa tão rápido que quando vimos ja são 11 horas, meia noite e ainda estamos nos divertindo, minha meta agora é o planche, minha dica, não tentem forçar um movimento, va treinando normal, um dia sem mais nem meno ele sai, sem forçar.

 

Anonymous Victor said ... (10:35 PM) : 

Sou novo e prefiro ficar longe de academias por enquanto.... 30 min de corrida, 6 séries de 15 flexões, 30 abdominais, 100 polichinelos, 5 barras e 30 agachamentos....

 

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